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Pour aller mieux, il est essentiel de comprendre son corps. En prenant conscience de son fonctionnement, de ses signaux et de ses besoins, on peut prévenir les déséquilibres, reconnaître la fatigue ou le stress, et favoriser une meilleure santé. Cette compréhension permet d’agir de manière plus juste pour soutenir notre bien-être.
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